ТОП-13 пород собак с длинными ушами: подборка с фото

Одна из привлекательных черт собак, которой обладает большинство пород, висячие уши. Они смотрятся забавно, придают псу игривый вид. Длинные уши более характерны для «охотников», но в список включаются как охранные, так и декоративные собаки.

Почему у большинства собак длинные висячие уши? Ученые-генетики связывают этот факт с ролью одомашнивания семейства Волчьих. В процессе эволюции и селекции нарушается эмбриональное развитие ушного гребня, связанного с нервной системой. Собаки с висячими ушами более мягкие, покладистые, легче поддаются воспитанию. У них меньше вырабатывается адреналина, снижена агрессивность. Это напрямую зависит от работы эндокринной системы.

Одомашнивание привело к появлению пород, для которых характерно низкое расположение ушной раковины, слабость хряща. Этот же фактор влияет на окрас, жесткость хряща, пигментацию из-за селекционной работы.

В некоторых случаях внутриутробное нарушение развитие ушного гребня приводит к слаборазвитой хрящевой ткани. Владельцам приходится прибегать к различным способам, вплоть до операции, чтобы восстановить жесткость ушной раковины. Особенно это касается тех пород, у которых в стандарте прописаны требования к стойке ушей. Намного проще тем, кто выбирает собак с висячими ушками.

Английский сеттер

Это крупная легавая собака родом из Англии. Выведена для охоты на водоплавающую птицу. Высота в холке составляет 61-68 см, вес не регламентирован правилами FCI. Имеет овальный череп и прямоугольную глубокую морду, элегантный мускулистый корпус, длинные ноги, хвост в виде турецкой сабли, являющийся продолжением спины.

Уши низкой посадки, достаточно длинные, свисают, образуя складки, верх покрыт шерстью, кончики бархатистые. Шерсть слегка волнистая, на груди, животе и хвосте длинная, передние лапы, бедра украшены очесами. Окрас с крапом на черном, оранжевом, желтом или коричневом фоне, иногда с подпалом. Характер очень дружелюбный, живой и энергичный.

Бладхаунд

Эти меланхоличные с первого взгляда, но очень активные песики — обладатели крепкого, колоритного тела. Грудь объемная с выступающим килем. Лапы массивные, поставлены прямо. Хвост толстый, оформлен в виде сабли. Рост — 58-68 см.

Голова специфичная: крупная, в профиль прямоугольная. Стоп умеренный, довольно плавно переходит в нос с горбинкой. Губы плотные, но мягкие. При этом верхняя полностью закрывает нижнюю и немного свисает. Брыли массивные. Глаза расположены нормально, но нижнее веко может отвисать. Прикус преимущественно «ножницы», но допускается прямой. Ушные раковины посажены на мягком хряще, на ощупь тонкие, бархатистые, свисают до основания шеи.

Мягкая шкура, образующая множество складок, покрыта жесткой шерстью, окрашена в черно-рыжий или полностью рыжий цвет.

Бассет-хаунд

Это старая английская порода, выведенная для пешей охоты в условиях равнинной местности на барсуков, зайцев, лисиц. Благодаря своим данным, могли несколько часов идти по следу. Одной из особенностей породы является резкий громкий лай, похожий на рев.

Собаки высотой 33-38 см в холке, с массой тела 18-29 кг. Имеют массивное удлиненное тело, короткие конечности, грустные складки на морде и усталый взгляд. Характерная особенность – длинные узкие уши, завернутые внутрь, слегка заходят за кончик носа при вытягивании. Окрас чаще из 3 цветов (черный, белый, коричневый), иногда рыжий с белым, редко чисто рыжий, кончик хвоста светлый.

Это дружелюбные псы, умные, с прекрасным нюхом, хорошо поддаются дрессировке. Часто используются в роли спасателей, а также для поиска запрещенных веществ. Бассеты – отличные компаньоны, любят детей и животных.

Арьежуа

Внешне собака сухая и костистая. Само тело довольно узкое, вытянутое и приземистое, но в целом вид гармоничный. Шея продолговатая, выпуклая и переходит в неглубокую грудь. Лапы с крепким костяком, заячьей формы, за счет чего арьежуа могут быстро развивать скорость. Саблевидный хвост начинается высоко. Рост 55-58 см, без четкой половой дифференциации.

Голова с выпуклым сводом черепа. Спинка носа прямая, но допустимо наличие слабовыраженной горбинки. Губы плотно прилегают и не образуют выраженных брыл. Ушные раковины висячего типа с овальным концом, удлинены до основания шеи. Располагаются на мягком хряще, посажены низко.

Волосяной покров мягкий и короткий, плотно прилегает. Окрас — белый с черным крапом, на морде присутствует симметричная маска, затрагивающая глаза и уши.

Бигль

Современный тип псов выведен в 19 веке в Британии для преследования зайцев, лис, в том числе в верховой охоте. Обычно использовались в своре, состоящей из 25-30 особей. Сейчас редко задействуются в охоте, обычно выступают в качестве любимца, для выставочной карьеры или как поисковое животное.

Собака ростом 33-40 см в холке, весом в 9-14 кг. Имеет мускулистое тело, большую голову, слегка укороченные конечности. Шерсть небольшой длины, с любым окрасом гончих, кроме печеночного, кончик хвоста всегда белый, поднят вверх. Отличаются округлыми ушами, плотно прилегающими к скулам, длиной почти до кончика носа.

Собаки крайне энергичны, любознательны и упрямы. Еще одной особенностью биглей является глубокий голос, сила которого несоразмерна росту. Они дружелюбны, любят детей, хорошо уживаются с иными животными.

Пудель

Умные, грациозные и удивительно спортивные пудели изначально разводились как охотничьи собаки. Их упругий, кудрявый мех не слишком линяет и служит отличным изоляционным слоем в холодном или влажном климате. Конечно, пуделям требуется довольно много ухода, независимо от того, имеют ли они типичную «львиную стрижку» или вы предпочитаете расчесывать их локоны.

Пудели легко поддаются дрессировке благодаря своему интеллекту и стремлению угодить, они также преуспевают в таких видах спорта, как выслеживание и аджилити. Стоит отметить и то, что пудели – превосходные пловцы, составляющие конкуренцию лабрадорам и золотым ретриверам.

Дог

Одна из крупнейших и самых древних собак, родиной современных представителей породы считается Германия. Немецкие доги, согласно стандарту, должны достигать 72-90 см в холке. Они обладают телом квадратного формата, элегантными ногами, крупной длинной головой с прямоугольной мордой. Уши висячие, выраженной длины, прилегают к щекам только передним краем.

Шерсть очень короткая, блестящая, разных окрасов, в том числе тигрового и мраморного. Характер самоуверенный, бесстрашный, но без агрессии, дружелюбный, особенно к детям, сдержанный с посторонними.

Афганская борзая

Несмотря на всю свою элегантность и грациозность, афганская борзая отличается выносливостью и крепким телосложением. Рост взрослой суки варьируется от 60 до 68 см, а кобели вырастают до 72 см. Главным «инструментом при беге являются: прямые лапы и вместительная грудь, которая обеспечивает бесперебойную работу сердца и объемных легких. Прямой хвост располагается довольно низко. Удлиненная морда и широко посаженные глаза обеспечивают максимальный обзор местности при беге. Уши висячие, удлиненные.

Гордостью породы является шелковистая прямая шерсть, покрывающая все тело, кроме головы — здесь она короткая. Окрас допускается любой, но белые пятна недопустимы.

Читать Топ 20 лучших сторожевых собак для охраны частного дома

Дратхаар

Немецкая легавая, выведенная для выслеживания дичи, оповещения хозяина, подноса тушки, также охоты на кабана. Рост – 57-68 см, вес не регламентирован. Корпус животного практически квадратный, грудь глубокая, живот подтянут, хвост умеренной ширины, может купироваться. Уши высокой посадки, широко расставлены, достаточно длинные, не заостренные, не свернутые.

Шерсть жесткая и короткая, имеются выраженные брови и борода. Окрасы:

  • коричневый или черный с сединой (с пятнами или без);
  • сивый;
  • чисто коричневый со светлой отметиной на груди или без.

Характер пса уравновешенный, не робкий, твердый, агрессия к людям отсутствует.

Чёрно-подпалый кунхаунд

Корпус имеет квадратную форму с хорошо развитыми мускулами. Грудная клетка объемная, лапы продолговатые, с крепким костяком. Передние прямые, а задние немного отставлены назад. Хвост умеренно толстый, но посажен довольно низко. Рост — 63-70 см.

Голова и морда выглядят очень благородно: сухая, с правильным округлым лбом и выделяющимися бровями. Стоп заметен, но не имеет четкой выраженности. На прямоугольной морде расположились отвисшие губы, которые образуют небольшие складки в уголках пасти. Челюсти массивные, прикус ножницеобразный. Ушные раковины расположены довольно низко и ближе к затылочной части. Из-за мягкого хряща образуются красивые складки.

Шерсть блестящая, умеренно мягкая и короткая. Но особое внимание уделяется благородному окрасу: чистый черный с едва заметными рыжими подпалами в области глаз, по бокам морды, на груди и конечностях.

Китайская хохлатая

Это изящная собака-компаньон, происхождение которой не до конца выяснено. Высота в холке составляет 23-33 см, вес правилами не установлен, обычно не больше 6 кг. Порода представлена в 2 видах:

  • пуховая (все тело и конечности покрыты длинной легкой шерстью);
  • голая (волосяной покров только на хвосте, морде, кончиках лап).

Имеет грациозную голову, большие стоячие ушные раковины с низкой посадкой, которые могут быть покрыты бахромой из длинной шерсти. Для пуховой разновидности допустимы висячие уши. Эти псы очень ранимые, послушные, не любят чужих.

Рекомендации по уходу за ушами

Органы слуха у собаки являются жизненно важными. Природный механизм предусматривает самоочищение. Особенного отношения требуют те, у кого уши висячие. Туда могут попадать:

  • грязь, пыль (особенно в городских условиях);
  • вода во время купания или в непогоду.

Нередко орган «атакуют» экзопаразиты, от которых сложно избавиться. К тому же слух связан с органами обоняния, осязания. Любая простуда, инфекция способна привести к полной потере способности слышать.

Различают два вида:

  1. Ежедневный. После прогулки нужно осматривать не только туловище, лапы, но и ушные раковины. При необходимости протирать ушные завитки и уши от накопившейся серы.
  2. Профилактический. Эту процедуру проводит ветеринар при общем осмотре собаки.

Один раз в две недели уши обрабатывают специальным лосьоном при помощи салфеток и палочек, затем вытирают начисто.

Подобную процедуру чаще надо делать псам в осенне-весенний период, если уши слишком длинные, касаются пола, земли.

Протирать начинают с внутренней поверхности, затем переходят на внешнюю сторону. Категорически нельзя использовать спиртовые настойки, борную кислоту.

После купания зверь сам вытряхивает воду. Это происходит на инстинктивном уровне. Хорошо, если сможете помочь вытереть салфеткой начисто.

Тревожными сигналами, что здоровье пса не в порядке являются:

  • часто потряхивание головой;
  • расчесы задними лапами;
  • сыпь на внутренней поверхности, у основания ушных раковин;
  • наклон при ходьбе или сидении в какую-либо сторону.

Самый опасный признак болезни – неприятный запах из ушной раковины. Нельзя самостоятельно устранять проблему, использовать лекарства для человека. Поставить диагноз, назначить лечение способен только ветеринарный отоларинголог.

Приучать к гигиеническим процедурам надо со щенячьего возраста. Делать это спокойно, размеренно, без окриков, раздражения. Песик с удовольствием будет подставлять уши, если научить ее этому при помощи лакомств и похвальбы.

Кокер-спаниель

Это охотничья собака, которая в последнее время чаще выступает как компаньон и выставочный пес. Высота американского кокера – 35,5-38 см, допустимы незначительные отклонения. Вес не регламентируется. Тело слегка вытянутое, покатое по направлению к купированному хвосту, череп округлый, морда широкая, достаточно короткая, глаза округлые, с трогательным выражением.

Уши очень длинные, тонкие, основание не ниже верхней линии глаз, напоминают по форме лопасти. Шерсть шелковистая, прямая, допустима небольшая волна. Длина от короткой на морде до очень выраженной на ушах, голове, животе и лапах. Окрасы:

  • любой однотонный;
  • подпалый;
  • смешанный (любой тон в сочетании с белым).

Характер уравновешенный, дружелюбный, поведение активное. Хорошо относится к детям и другим животным.

Поинтер

Пойнтер относится к легавым, помощники промысловиков – по сей день обязательные участники на охоте. Легко обучаемые, невероятно красивые рабочие собаки, за которыми приятно наблюдать находясь в поле. Отличительная особенность работы пойнтера – стойка, когда, почуяв дичь, пес застывает, указывая телом направление добычи. Это сообразительная, сильная собака, с мягким характером, дружелюбная, веселая. Пойнтеру требуется высокий уровень физической нагрузки, идеально подходит активным людям или профессиональным охотникам.

Папильон

Это собака-компаньон, является разновидностью континентального той-спаниеля, страна происхождения оспаривается несколькими государствами. Изящное и легкое создание, высота в холке – 28 см, вес – от 1,5 до 5 кг.

Обладает большими стоячими ушами высокой посадки, раковины хорошо открыты. Органы слуха прочные, смещены назад, удалены друг от друга, внутренний край расположен под углом 45°. Уши покрыты длинными волосами и напоминают крылья бабочки, что и дало название породе.

Корпус покрыт чуть волнистой не мягкой шерстью выраженной длины, подшерсток отсутствует, есть «жабо» и «штаны» на лапах. Собака дружелюбная, предана хозяину, с устойчивой психикой.

На что обратить внимание при выборе щенка

Наследственность – это тяжелая ноша, с которой может столкнуться любой владелец. Абсолютно здоровых, породистых собак не бывает. Даже если в молодости собака ничем не болеет, у нее есть склонности к тем или иным заболеваниям.

Чтобы минимизировать риски проявления наследственных заболеваний, нужно проверить следующие пункты:

  • «Познакомьтесь» с обоими родителями щенка. Исключение – вязка с кобелем из другого города/страны или искусственное оплодотворение. В этом случае, на руках у заводчика дожжен быть полный пакет копий документов кобеля.
  • Если у породы есть склонность к серьезным заболеваниям (дисплазия, болезни сердца, пороки развития головного мозга), все щенки должны быть обследованы до продажи.

Порселен

Также имеет название фарфоровая или королевская гончая. Редкая порода, выведенная несколько веков назад во Франции. Это охотничья собака, изначально предназначенная для выгона зайца, косули, кабана, могла ходить по следу подранка, использовалась в своре. Название породы идет от окраса и грациозного экстерьера.

Это крупный пес, высотой 53-58 см, массой – 26-30 кг. Порселен – элегантная собака с длинными ногами. Цвет шерсти белый с оранжевыми пятнами. Обладает удлиненным обширным черепом, хлыстовидным хвостом. Уши тонкие, заостренные, закручены внутрь, достают до мочки носа при вытягивании.

Это уравновешенная, добрая, но активная собака дома, во время охоты воплощает азарт и импульсивность.

Итальянский спиноне

Спиноне – редкая порода собак, это универсальный охотник, используется как подружейная собака, но выполняет стойку как пойнтер. Спиноне итальяно умеет охотиться как на суше, так и в воде, даже холодной. Особенностью этой породы является шерсть, на которую не цепляются колючки. В 20 веке подвид едва не исчез, т.к. на смену пришли быстрые спаниели и сеттеры, но благодаря любителям-селекционерам, порода возродилась. Спиноне легко и с удовольствием обучаются, обладают мягким, добродушным характером, легко уживаются с другими питомцами. Но мелких животных будут гонять как добычу. У питомца отсутствует агрессия к человеку, это терпеливая к детским шалостям собака, может жить в семье даже с маленькими детьми. При всех достоинствах, спиноне требует длительного выгула – хоть это и самая медленная охотничья собака, но выносливая – рысью может двигаться сутки без перерыва.

Собака ши-тцу

Одна из древнейших пород, родом из Китая, долгое время жили только при императорском дворе. Название породы переводится как «львенок». Это невысокое животное (не более 27 см в холке), масса тела – 4,5-8,1 кг. Пес имеет чуть удлиненный корпус, крупную широкую голову, коротковатые конечности и длинный хвост, закинутый на спину.

Уши очень длинные, толстые, висячие, обильно опушены, сливаются с шейным волосом. Шерсть обильная по всему корпусу, плотная, не курчавая, любого оттенка. На спинке носа волоски растут вверх, создавая впечатление хризантемы. Характер спокойный, не агрессивный, независимый, для чужих высокомерный. Ши-тцу умеренно активны, умны и внимательны.

Хюгенхунд

Красивые норвежские гончие отличаются силой и крепким костяком. Тело прямоугольное, умеренно широкое, мускулистое. Грудь глубокая, плавно перетекает в подтянутый живот и пах. Хвост средней толщины. Рост — 50-60 см.

Голова у представителей породы среднего размера, пропорциональна телу. Стоп сильно выражен и переходит на прямую спинку носа. Ушные раковины среднего размера, при работе хрящ разворачивает их немного вперед. Кончики мягкой треугольной формы.

Читать Топ-20 самых красивых собак в мире (+фото)

Шерсть густая, немного грубоватая на ощупь, средней длины. Стандартные расцветки:

  • рыжий;
  • желто-красный;
  • черно-подпалый;
  • черно-подпалый с белым;
  • белый с палевыми или желтыми пятнами.

Такса

Пес с низким корпусом, короткими конечностями и вытянутой мордой. Выведен в Германии для норной охоты. Высота в холке и вес стандартом не описаны, но выделяются несколько категорий в зависимости от габаритов (обхвата грудной клетки). Уши длинные, округлые, высокой посадки, без складок, отличаются подвижностью.

Окрас и длина шерсти зависит от типа представителя породы (жесткошерстный, длинношерстный, гладкошерстный). Это подвижная, энергичная, но уравновешенная собака, которая любит поиграть и поесть, склонна к побегам и подкопам.

Веймаранер

Это роскошные, красивые и очень умные псы с прекрасными охотничьими навыками. Добиваться успеха в деле им помогает сильное, сухое тело. Спина прямая, немного шире, чем у большинства легавых. Грудная клетка неширокая и дает возможность совершать резкие размашистые движения. Конечности ровные, расположены параллельно друг другу. В высоту достигает 65-70 см. Шея округлая, плавно перетекает в голову. Затылочная часть округлая с небольшим бугорком. Лоб большой, а при работе на нем появляются складки кожи. Линия перехода лба к носу умеренная, на мочке есть небольшая горбинка. Челюсти хорошо развиты, с крепким захватом, губы подтянутые.

Глаза округлые, среднего размера. У щенков радужка окрашена в голубой цвет, но по мере взросления она изменяется на янтарный. Уши большие, находятся высоко и близко относительно друг друга. Они четкой треугольной формы, но на концах скругляются.

Для данной породы допускаются несколько типов шерсти:

  • короткая;
  • длинная;
  • жесткая.

Цвет — от серебристо-медного до серо-голубого.

Той-терьер

Русский той выведен в 50-х годах в России в качестве компаньона. Животное небольшого роста (20-28 см), с массой тела до 3 кг, имеет изящное телосложение с квадратным корпусом и маленькие глаза. Уши очень крупные, стоячие, тонкие, посажены высоко. Основные качества и экстерьер соответствуют английскому той-терьеру, от которого и шло развитие породы.

Окрас черный, рыжий, голубой или коричневый с подпалом. Питомец может быть гладкошерстным или длинношерстным. Последние также имеют бахрому на ушах и очесы на конечностях. Характер псов очень непоседливый и жизнерадостный, животное может стать трусливым или злобным.

Бретонский эпаньоль

Это отличная охотничья собака, умеющая наводить на дичь и извлекать ее из укрытий. Сильный, быстрый, ловкий и бдительный, бретонский эпаньоль добродушен и дружелюбен, что делает его хорошим компаньоном для семей. У породы густая шерсть, которая защищает питомца в полевых условиях и требует регулярного ухода. Эта энергичная порода нуждается в ежедневных упражнениях и прекрасно себя чувствует в семье, предпочитающей активный отдых на свежем воздухе.

Знаете ли вы, что бретонский эпаньоль создан во французской провинции Бретань, где эта порода была впервые показана в 1896 году. Но еще в начале 1700-х годов на картинах Жана-Батиста Удри можно было увидеть эту бело-коричневую собаку, выслеживающую куропаток.

Фален

Является разновидностью континентального той-спаниэля. Выведена в качестве компаньона. Страна происхождения – Франция, Бельгия или Испания (оспаривается). Это элегантная собака небольшого роста и веса, все параметры экстерьера аналогичны папильону.

Уши животного большие, висячие, прочные, но подвижные, округлые на конце, посадка выше уровня глаз. Органы слуха украшены длинными волосяными кисточками. Собака уравновешенная, послушная, любит хозяина и его семью, легко обучается, но не приемлет жестокости.

Длинные уши придают псам очарование и неповторимый экстерьер. Они могут быть стоячими или свисать вдоль головы, покрытыми шерстью или голыми, округлыми и заостренными, но, в любом случае, подчеркивают индивидуальность экстерьера породы.

4.2 / 5 ( 5 голосов )

Сенбернар

Массивная и мощная собака, сенбернар изначально был выведен в Швейцарии для спасения путешественников, застрявших во время снежной бури. Порода имеет две разновидности: короткошерстную и длинношерстную. У обоих видов мягкий темперамент, что делает благородного и умного сенбернара превосходным компаньоном и преданной семейной собакой. Но учтите, что эта порода сильно пускает слюни, и ее шерсть часто линяет, требуя регулярного ухода.

Знаете ли вы, что порода была названа в честь святого Бернарда де Ментона, покровителя альпинистов и лыжников.

Коротконогие вислоухие породы

Коротконогие вислоухие породы особенно популярны, поскольку имеют неординарную внешность. Если вы ищете небольшую собачку, стоит рассмотреть следующие породы:

  • Английский бульдог.
  • Бассет-хаунд.
  • Мопс.
  • Пекинес.
  • Норфолк терьер.
  • Джек-Рассел терьер.
  • Такса (мини, кроличья, стандарт).
  • Шит-цу.
  • Японский хин.

Большая часть пород – компаньоны. Все собаки, кроме норных охотников, нуждаются в особом уходе и правильно ритме жизни.

Как и чем кормить питомца

Помните, что неграмотный подход к кормлению приведет к неправильному развитию щенков. Малышей кормят около 6 раз в день, взрослых особей – 3 раза. Учитывайте, что собака хочет есть практически всегда, поэтому важно регулировать частоту приема пищи. Найдите место для кормления любимца. Располагайте миску так, чтобы голова питомца не свешивалась во время приема пищи. Если пренебречь данной рекомендацией, то у пса деформируются шейные позвонки. Кроме того, неправильный прием пищи может привести к перекручиванию тонкой кишки.

Включайте в меню сырое или отварное мясо. Кормите любимца разными овощами: капустой, кабачками, баклажанами, томатами, перцем, морковью. Смело давайте зелень, гречневую и рисовую каши. Примерно 2 раза в неделю кормите пса куриным яйцом. Около 1-2 раз в 7 дней даются молочные продукты ( кефир, творог, ряженка, простокваша. Не рекомендуется включать в меню картофель, редьку, кости, горох, перловую, ячневую, пшеничную каши, жареное, мучное, острое и копченое.

Организовать правильное питание вам помогут готовые сухие корма премиум-класса: «Акана», «Гоу», «Грандорф», Happy Dog, Royal Canin и прочие. На упаковке производители указывают рекомендации по использованию смесей: пишется о размере порций с учетом веса и возраста пса. Учитывайте их перед тем, как применять корм. Как правило, производители советуют давать 2-4 стакана смеси в день.

Особенности кормления щенков бассет-хаунда

Новорожденные едят через каждые 2 часа. Первое блюдо малыша – это молоко матери. Когда щенок подрастает, то в его меню включают готовые молочные смеси. Примерно с месячного возраста частота приемов пищи уменьшается до 6 раз в день. После года малыша кормят 3 раза в день. Чтобы впоследствии пес не страдал от ожирения, убирайте миску с едой после приема пищи. Не докармливайте любимца до следующей трапезы.

Рацион питания

Общий объем еды рассчитывается так: до 6 месяцев дается 6-7% пищи от массы тела пса, от полугода следует давать 3-3,5% пищи от массы тела. В рационе должно присутствовать качественное мясо: говядина, курица, индейка, баранина, крольчатина. Старайтесь давать продукт кусочками, не стоит измельчать его до состояния фарша. Примерно 2-3 раза в неделю мясо можно заменять рыбой.

Если дается творог, то следите за тем, чтобы он не был слишком жирным. Для кормления подойдет кефир жирностью 3,5 %. питомцу полезно давать свеклу, кабачки, белокочанную капусту, болгарский перец, тыкву, огурцы, зелень в виде петрушки, листьев салата, укропа. Раз в неделю включайте в меню 2-3 зубчика чеснока, 2 раза в неделю – несколько ложек квашеной капусты. Отруби можно смешивать с небольшим количеством пищи (рекомендуется заменять ими овощи). Дополнительными продуктами являются фрукты, но следите за тем, чтобы они не были слишком сладкими.

Рейтинг
( 2 оценки, среднее 4.5 из 5 )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Для любых предложений по сайту: [email protected]